Διαχείριση Άγχους

14 Μαρτίου, 2019

“Το άγχος των εξετάσεων και τα οφέλη της Νευροανάδρασης”

Η προετοιμασία για μία σημαντική εξέταση, καθώς και η ίδια η διαδικασία της εξέτασης, αποτελούν μία από τις σημαντικότερες και περισσότερο αγχογόνες περιόδους της μαθητικής ζωής. […]
25 Απριλίου, 2018

Η μέθοδος της Νευροανάδρασης και τα οφέλη της

Η Νευροανάδραση (biofeedback ή neurofeedback) είναι μέθοδος εγκεφαλικής εκγύμνασης και νευροφυσιολογικής αυτορρύθμισης. Αναφέρεται στη διπλή διαδικασία, όπου μια σωματική λειτουργία, την οποία, υπό κανονικές συνθήκες, ο άνθρωπος δεν μπορεί […]
2 Μαρτίου, 2017

Στρες: Τι ισχύει πραγματικά;

Στρες: Τι ισχύει πραγματικά;   Το στρες  είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας,καθώς εμφανίζεται σε ποικίλες καταστάσεις και συνθήκες. Ακριβής προσδιορισμός της έννοιας του στρες δε […]