Εισηγητές:

Κωστόπουλος Παναγιώτης

Ψυχολόγος - Υποψήφιος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

Κατερίνα Κοροβήλου

Παιδοψυχολόγος, Msc στη Ψυχολογία Παιδιών και Εφήβων

Ημερομηνία

Σάββατο

16 Μαρτίου 2019

Τόπος

BusinessWith

Παλαιολόγου Μπενιζέλου 2, Πλάκα, Αθήνα


Διάρκεια

11:00 - 16:00


Προσέλευση & Παραλαβή Σημειώσεων

10:30 - 10:45


Διάλειμμα

13:00 - 13:30


Παραλαβή Βεβαιώσεων με την ολοκλήρωση του Σεμιναρίου


Δίδακτρα: 80€

Για κρατήσεις θέσεων έως 10/03/2019: 70€

Φοιτητές/ Άνεργοι: 70€

Για κρατήσεις θέσεων έως 10/03/2019: 65€

Για ομαδικές εγγραφές των 3 ατόμων και άνω: 65€

«Εισαγωγή στη Διαχείριση Άγχους – Πρακτική Εξάσκηση των Τεχνικών Χαλάρωσης»



Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε επαγγελματίες του χώρου της ψυχικής υγείας, καθώς και σε κάθε ενδιαφερόμενο, που επιθυμεί να εκπαιδευτεί στην εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης για την Διαχείριση Άγχους. Το μεγαλύτερο μέρος του σεμιναρίου θα αφιερωθεί στην εκμάθηση αυτών των τεχνικών, οι οποίες είναι σημαντικές για την διαχείριση του άγχους και αποτελούν βασικές στρατηγικές της γνωσιακής συμπεριφορικής παρέμβασης. Επιδιωκόμενο αποτέλεσμα: Να εμβαθύνουν οι συμμετέχοντες στις τεχνικές χαλάρωσης και να εξοικειωθούν με τις βασικές αρχές και την θεραπευτική διαδικασία αυτών των τεχνικών. Παράλληλα μέσω της συμμετοχής σε βιωματικές ασκήσεις οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν στον τρόπο που οι τεχνικές χαλαρώσεις εφαρμόζονται τόσο σε ατομικό, αλλά όσο και σε ομαδικό πρόγραμμα μέσα από οργανωμένη συζήτηση και πρακτικές δραστηριότητες.


Η θεματολογία του σεμιναρίου διαμορφώνεται ως εξής:


1η Ενότητα: Εισαγωγή στο Θεωρητικό Πλαίσιο

-Συμπτώματα και Σημεία

-Πηγές - Αίτια του άγχους

-Διαχωρισμός των εννοιών «άγχος» και «στρες»

-Ο χρόνος ως πηγή άγχους

-Το δημιουργικό άγχος


2η Ενότητα: Τύποι Άγχους και Αγχωδών Διαταραχών

-Το εργασιακό άγχος

-Το παιδικό-εφηβικό άγχος

-Το άγχος των εξετάσεων

-Πένθος και άγχος

-Παθολόγικες καταστάσεις - κρίσεις πανικού

-Άγχος και φόβοι - φοβίες


3η Ενότητα: Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους - Βιωματικές Ασκήσεις

-Κύριες Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους

-Γενικές συμβουλές για την καθημερινότητα

-Οργάνωση χρόνου και ιεράρχιση στόχων

-Πώς κάνω ένα πρόγραμμα εφικτό;


Στα Δίδακτρα συμπεριλαμβάνονται:

Παρακολούθηση Σεμιναρίου

Σημειώσεις και Υλικό σε Έντυπη Μορφή

Βεβαίωση Παρακολούθησης

Αίτηση συμμετοχής



Ον/μο (απαραίτητο)

Ημ. Γέννησης (απαραίτητο)

Διεύθυνση (απαραίτητο)

Email (απαραίτητο)

Τηλέφωνο

Σπουδές

Είμαι
 Επαγγελματίας Φοιτητής Άνεργος