Η μέθοδος της Νευροανάδρασης και τα οφέλη της

Η Νευροανάδραση (biofeedback ή neurofeedback) είναι μέθοδος εγκεφαλικής εκγύμνασης και νευροφυσιολογικής αυτορρύθμισης. Αναφέρεται στη διπλή διαδικασία, όπου μια σωματική λειτουργία, την οποία, υπό κανονικές συνθήκες, ο άνθρωπος δεν μπορεί να αντιληφθεί (καρδιακός παλμός, αρτηριακή πίεση, θερμοκρασία σώματος, εγκεφαλικά κύματα κτλ.), παρακολουθείται και, συγχρόνως προσφέρεται για διάπλαση και επανεκπαίδευση. Στη διαδικασία αυτή χρησιμοποιούνται ηλεκτρονικοί αισθητήρες που μετρούν και παρακολουθούν τις σωματικές λειτουργίες ενός ατόμου κατά τέτοιον τρόπο, ώστε να ανατροφοδοτούνται στο άτομο άμεσα, πιστά και με τρόπο κατανοητό.

Τα μετρήσιμα αποτελέσματα, καθώς και ο ευχάριστος τρόπος εκγύμνασης και μάθησης νέων δεξιοτήτων καθιστούν τη Νευροανάδραση ένα πετυχημένο, εύχρηστο και άκρως αποτελεσματικό εργαλείο στην ανάπτυξη του ατόμου και τον καλύτερο έλεγχο των ψυχοφυσιολογικών του αντιδράσεων (π.χ. άγχος, συγκέντρωση της προσοχής κ.α.). Οι τομείς εφαρμογής, μεταξύ άλλων, είναι οι παρακάτω:

  • Βελτίωση του επιπέδου συγκέντρωσης της προσοχής (focus)
  • Διαχείριση του στρες (stress management)
  • Αύξηση της απόδοσης (σε αθλητές, επαγγελματίες, μαθητές)
  • Βελτίωση της διάσπασης προσοχής
  • Μείωση των δυσλειτουργιών που σχετίζονται με το στρες
  • Βελτίωση της μαθησιακής διαδικασίας
  • Εκτίμηση της υποκειμενικής ικανότητας για χαλάρωση
  • Ανάπτυξη ικανότητας διατήρησης της συγκέντρωσης της προσοχής κάτω από συνθήκες πίεσης.
  • Ανάπτυξη ικανότητας διατήρησης της ηρεμίας και του επιπέδου απόδοσης υπό συνθήκες πίεσης.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *